Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie (Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie, Bd. 14)

Inhaltsverzeichnis und Vorwort

1 Panikstörung und Agoraphobie – Was ist das?

1.1 Angst, Furcht und Panik verstehen

1.2 Das Wesen von Angst und Panik

1.3 Das Wesen der Agoraphobie

1.4 Was Sie schon immer über Ihre körperlichen Beschwerden wissen wollten oder sollten

2 Wie entsteht eine Panikstörung, wie eine Agoraphobie?

2.1 Wie kann es zu einer Panikattacke kommen?

2.2 Warum gehen die Panikattacken nicht wieder von alleine weg?

3 Was kann man gegen eine Panikstörung tun?

3.1 Schritt 1: Mit der Angst diskutieren

3.2 Schritt 2: Sich mit der eigenen Furcht (Panik) konfrontieren

3.3 Schritt 3: Einen Trainingsplan entwickeln

4 Was kann man gegen eine Agoraphobie tun?

4.1 Schritt 1: Sich in den Situationen beobachten

4.2 Schritt 2: Sich mit den Situationen konfrontieren

5 Fallbeispiel: Die Panikstörung mit Agoraphobie und ihre Behandlung aus Sicht eines Patienten

5.1 Ausgangssituation

5.2 Auf Trinidad und Tobago im Dezember

5.3 Die Rückreise und meine erste Panikattacke

5.4 Wieder zuhause

5.5 Das Leben mit der Angst: Die nächsten zwei Jahre

5.6 Die Schwierigkeit, einen Psychologen zu finden

5.7 Therapie in der Psychotherapieambulanz der Technischen Universität Braunschweig

5.8 Das Leben nach der Therapie

6 Wenn Sie ein Angehöriger sind

7 Weitere Dinge, die es als Betroffener und Angehöriger zu bedenken gilt

7.1 Bereiten Sie sich auf Schwankungen vor

7.2 „Freiheit gibt es nicht umsonst“ – Kosten einer Furchtminderung

Anhang und Arbeitsblätter

Literaturempfehlungen

Behandlungsleitlinien

Weitere, im Ratgeber zitierte Literatur

Kontaktadressen

Mehr eBooks bei www.ciando.com