Körperliche Aktivität und Gesundheit - Präventive und therapeutische Ansätze der Bewegungs- und Sportmedizin

Geleitwort

Vorwort

Über den Herausgeber

Inhaltsverzeichnis

Autorenverzeichnis

I Einführung

1 Epidemiologie der körperlichen Aktivität und Inaktivität

Einleitung

Prävalenz und Trends der körperlichen Aktivität in Deutschland

Gesundheitliche Bedeutung der körperlichen Aktivität

Determinanten der körperlichen Aktivität

II Sportmedizinische Beratung und medizinische Trainings-lehre, Empfehlungen zur körperlichen Aktivität

2 Körperliches Training in Prävention und Therapie – Gestaltung und Effekte

Einleitung

Training motorischer Hauptbeanspruchungsformen

Allgemeine Trainingsplanung und -gestaltung

Neuere Trainingsmethoden – sind sie evidenzbasiert?

3 Empfehlungen für gesundheits-wirksame körperliche Aktivität im Kindesund Erwachsenenalter

Einleitung

Alltagsaktivitäten

Moderate bis intensive körperliche Aktivität

Sitzende Tätigkeiten und Inaktivität

Fazit und Herausforderungen

4 Körperliche Fitness als gesundheitsrelevanter Prädiktor

Körperliche Aktivität und Gesundheit

Körperliche Fitness und Gesundheit

Zusammenfassung

5 Sitzender Lebensstil und Gesundheit

Definition sedentären Verhaltens

Erfassungsmethoden

Epidemiologie

Sedentäres Verhalten und Mortalität

Sedentäres Verhalten und Morbidität

Auswirkung auf kardiometabolische Risikofaktoren

Physiologie sedentären Verhaltens

Unterbrechungen sedentären Verhaltens

Fazit und Empfehlungen für die Praxis

6 Bewegung mit leichter Intensität und Gesundheit

Intensität in den aktuellen Bewegungsempfehlungen

Beobachtungsstudien

Interventionsstudien – Krafttraining

Interventionsstudien – Ausdauertraining

Zusammenfassung und Ausblick

7 Sportmedizinische Diagnostik und Beratung

Sportmedizinische Untersuchung

Sportmedizinische Beratung

Fazit

8 Motivation und Verhaltens-änderung

Einleitung

Grundprinzipien der Verhaltensänderung

Sozial kontrollierte Motivation

Motivierung durch Verständnis und Akzeptanz

Motivierung durch Freude und Genuss

Volitionale Ansätze der Verhaltensänderung

Zusammenfassung und Fazit

III Bewegung und Gesund-heit in der Lebensspanne – Prävention, Therapie, Rehabilitation

9 Bewegung und Gesundheit im Kindesalter

Grundlagen

Auswirkungen von Bewegung und Sport im Kindesalter

Bewegungsberatung

Sport im Kindesalter

Risiken beim Sport im Kindesalter

Sportmedizinische Betreuung

Sport und Bewegung mit kranken Kindern

10 Bewegung und Gesundheit im Alter

Demographische Entwicklung

Bewegungsbezogene Parameter im Altersverlauf

Trainingsadaptationen im Alter

Mortalität und Langlebigkeit

Veränderungen der Fitness

Multimorbidität

Stürze

Gebrechlichkeit

Sarkopenie

Lebensund Schlafqualität

Fazit

IV Bewegung und Gesundheit – Internistische Erkrankungen

11 Bewegung und metabolisches Syndrom

Definition

Epidemiologie und Risikofaktoren

Pathophysiologie

Prävention: Rolle der Bewegung

Therapie: Rolle der Bewegung

Stoffwechselveränderungen

Fallbeispiel

12 Bewegung und Diabetes mellitus

Epidemiologie, Risikofaktoren

Pathophysiologie

Diagnostische Kriterien

Verschreibung von Bewegung, Training

Wirkmechanismen

Empfehlungen zu Umfang und Intensität körperlicher Aktivität bei Diabetes mellitus Typ 2

Vermeidung von Komplikationen durch körperliche Bewegung

Fallbeispiel

13 Bewegung, Übergewicht und Adipositas

Epidemiologie und Risikofaktoren

Pathophysiologie

Prävention und Therapie: Rolle der Bewegung

14 Bewegung und Herz-KreislaufErkrankungen

Arterielle Hypertonie

Herzinsuffizienz

Koronare Herzerkrankung und Begleiterkrankungen

Revaskularisierung und andere Operationen am Herzen

Gefäßerkrankungen

15 Bewegung und Erkrankungen des Atmungssystems

Asthma bronchiale

COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)

16 Bewegung und onkologische Erkrankungen

Definition

Epidemiologie, Krankheitslast und Risikofaktoren

Pathophysiologie

Klinische Erwägungen

Verschreibung von Bewegung, Training

17 Bewegung und Erkrankungen des Immunsystems

Chronisches Erschöpfungssyndrom (Myalgische Enzephalomyelitis, Systemic Exertion Intolerance Disease)

HIV -Infektion und AIDS

Infekt der oberen Atemwege (Upper Respiratory Tract Infections (URTI ))

Infektiöse Mononukleose (IM) und Pfeiffer’sches Drüsenfieber

18 Bewegung und Nieren-und Harnwegserkrankungen

Niere

Sport und Niere

Erkrankungen der Niere

Nierensteine

V Bewegung und Gesundheit – Erkrankungen des Bewegungssystems

19 Bewegung und unspezifische Rückenschmerzen

Definition

Epidemiologie und Krankheitslast

Risikofaktoren für die Entstehung von Rückenschmerzen

Risikofaktoren für die Chronifizierung von Rückenschmerzen

Pathophysiologie von Rückenschmerzen

Diagnostik

Verschreibung von Bewegung und Training bei unspezifischem Rückenschmerz

20 Bewegung und Arthrose

Einleitung und Epidemiologie

Körperliche Aktivität und Sport als Risikofaktor der Arthroseentstehung

Prävention der Arthrose durch körperliche Aktivität

Training in der Therapie degenerativer Gelenkerkrankungen

Fallbeispiele

21 Bewegung und Osteoporose

Einleitung und Motivation

Osteoporose führt zu Knochen-brüchen – und nicht nur dies

Knocheneigenschaften – Bedeutung, Material und Struktur

Mechanismen des Knochenumbaus

Mechanische Anpassung des Knochens

Effekte von Sport und Training auf den Knochen

Klinik der Osteoporose

Bewegungstherapie bei Osteoporose

Resumée

22 Bewegung und rheumatologische Erkrankungen

Definition

Epidemiologie, Krankheitslast und Risikofaktoren

Pathophysiologie

Verschreibung von Bewegung und Training

VI Bewegung und Gesundheit – Psyche, Gehirn und neurologische Erkrankungen

23 Bewegung und psychische Gesundheit

Einleitung

Affektive Störungen

Schizophrenie

Angststörungen

Leichte kognitive Beeinträchtigung und Demenz

Sonstige Störungsbilder

Fazit

24 Bewegung und neurologische Erkrankungen

Einleitung

Schlaganfall

Multiple Sklerose

Parkinson’sche Erkrankung

Epilepsien

VII Herausforderungen, Chancen und Entwicklungen

25 Genetische und epigenetische Aspekte in Bezug auf körperliche Aktivität und Gesundheit

Einleitung

Genom und Epigenom

Einfluss des funktionellen Genoms auf die Gesundheit des Menschen

Einfluss von körperlicher Aktivität und Sport auf genetische und epigenetische Faktoren im Kontext von Prävention und Rehabilita

Aktivitätsverhalten und Leistungs-fähigkeit unter Berücksichtigung von Genom und Epigenom

Bedeutung von Genom und Epigenom für die individuelle Steuerung der körperlichen Aktivität für die Präven-tion, Therapie und Reh

Fazit und Ausblick

26 Leitfaden: Medikamenteneinnahme bei körperlicher Aktivität

Pharmakoepidemiologie

Medizinische Ausnahmeregelung

Pharmakokinetik

Analgetika

Herz-Kreislauf-Medikamente

Broncholytika, Antiasthmatika und andere Mittel für den Respirationstrakt

Medikamente bei gastrointestinalen Beschwerden

Psychopharmaka

Orale Kontrazeptiva

Insulin

Schilddrüsenhormone

Antibiotika

Sonstiges

27 Bewegung und Gesundheit bei Menschen mit Behinderungen

Geschichte des Sports von Menschen mit Behinderungen

Grundlagen

Zielgruppe

Klassifizierung

Technik und Hilfsmittel

Behinderung und Sportmedizin

Doping

Fazit

28 Präoperatives Training

Was ist präoperatives Training?

Präoperatives Training bei VordererKreuzband-Rekonstruktion

Präoperatives Training bei künstlichem Knieund Hüft-Ersatz

Präoperatives Training bei invasiver Therapie innerer Erkrankungen

Schlussfolgerungen

29 Risiken körperlicher Aktivität

Einleitung

Dosierung körperlicher Aktivität und Risiko

Sportunfälle und Verletzungen

Umweltnoxen (Hitze, Kälte, Luftverschmutzung)

Kardiovaskuläre Erkrankungen und Ereignisse

Serviceteil

Stichwortverzeichnis