Suchen und Finden
Partnerschaftsprobleme: Möglichkeiten zur Bewältigung - Ein Handbuch für Paare
von: Ludwig Schindler, Kurt Hahlweg, Dirk Revenstorf
Springer-Verlag, 2007
ISBN: 9783540488453 , 163 Seiten
3. Auflage
Format: PDF, OL
Kopierschutz: DRM
Preis: 14,99 EUR
Vorwort zur 3. Auflage
5
Was Sie vorab wissen sollten
7
Inhaltsverzeichnis
8
Liebe und Bindung
10
Die Wechselwirkung von Liebe und Bindung
11
Das Beziehungskonto
13
Das Beziehungskonzept
14
Die Entstehung von Krisen
14
Der »Zwangsprozess« in der Krise
16
Wege aus der Krise
17
Buch- Tipp
21
Übungsteil
22
Geben und Nehmen
26
Die Gesetzmäßigkeit der Reziprozität
27
Ursachen für eine Verschlechterung der Beziehung
28
Der Zwangsprozess und seine Folgen
31
Die Unterbrechung des Zwangsprozesses
34
Buch- Tipp
36
Übungsteil
37
Kommunikation I: Wie sage ich es?
42
Unterschiedliche Formen der Gesprächsführung
42
Merkmale gelungener Kommunikation
45
Der Zusammenhang zwischen Gefühl und Verhalten
49
Wege, Gefühle direkt auszudrücken
51
Verwöhnungstage
53
Buch- Tipp
55
Übungsteil
56
Kommunikation II: Wie nehme ich es auf?
64
Merkmale eines guten Zuhörers
66
Kritische Gesprächsverläufe entschärfen
70
Buch- Tipp
73
Übungsteil
74
Das Konfliktgespräch: Wie lösen wir es?
82
Die Problemansprache
84
Eigene Bedürfnisse formulieren
86
Änderungswünsche spezifizieren
88
Aushandeln einer Lösung
90
Buch- Tipp
93
Übungsteil
94
Absprachen: Wie setzen wir es um?
102
Voraussetzungen für eine erfolgreiche Umsetzung
103
Hilfsmittel für die Umsetzung
106
Buch- Tipp
112
Übungsteil
113
Streit minimieren
122
Vorher Abwägen
124
Der Einstieg ist wichtig
126
Im Notfall abbrechen
127
Versöhnen, aber wie?
127
Buch- Tipp
131
Hegen und Pflegen
138
Akzeptanz erhalten
138
Veränderte Lebensumstände berücksichtigen
139
Hinderliche Einstellungen erkennen
141
Aktiv umdenken
144
Beziehung pflegen
146
Buch- Tipp
146
Die »10 Gebote« zur Beziehungspflege
147
Anhang
150
Antworten und Beispiele zu den Übungsblättern
150
Kapitel 2
151
Kapitel 3
153
Kapitel 4
157
Kapitel 5
159
Kapitel 5
161
Kapitel 6
164
Literatur
166
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