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Prüfungen - kein Problem! - Bewältigung von Prüfungsangst - effektive Prüfungsvorbereitung - optimales Verhalten
von: Wolfgang Barthel, Klaus Hurrelmann, Jürgen Oelkers
Beltz, 2001
ISBN: 9783407290892 , 135 Seiten
Format: PDF, OL
Kopierschutz: DRM
Preis: 14,99 EUR
Mehr zum Inhalt
Prüfungen - kein Problem! - Bewältigung von Prüfungsangst - effektive Prüfungsvorbereitung - optimales Verhalten
InhaItsverzeichnis
6
Vorwort
8
Geleitwort
9
Teil I: Vermeidung und Abbauvon Prüfungsangst
10
Theoretische Grundlagen zur Prüfungsangst
11
Definition und Symptome
11
Ursachen
13
Entstehung
15
Fragebogen zur Prüfungsangst
19
Techniken zur Bewältigung von Prüfungsangst
22
Kognitive Techniken
22
Verhaltensänderung
27
Entspannungstechniken
34
Teil II:Effektive Prüfungsvorbereitung
40
Theoretische Grundlagen des Lernens
41
Definition und Prozess des Lernens
41
Formen des Lernens
42
Angewandte Ergebnisse derLernpsychologie
50
Der Einfluss von Motivation auf das Lernen
55
Der Einfluss von Konzentration auf das Lernen
58
Der Einfluss von Schlaf und physiologischerLeistungsbereitschaft auf das Lernen
62
Spezielle Lern- und Arbeitstechniken
65
Zeiteinteilung und Arbeitsplanung
65
Prüfungsvorbereitung in einer Arbeitsgruppe
73
Fünf Schritte zur Bearbeitung eines Fachbuches
76
Richtig lesen
79
Exzerpieren
80
Probleme lösen
83
Fragebogen zur persönlichen Arbeitstechnik
84
Teil III:Optimales Verhalten inder Prüfungssituation
88
Positive Selbstdarstellung in dermündlichen Prüfung
89
Nonverbales Verhalten
93
Körpersprache in der mündlichen Prüfung
95
Reden in mündlichen Prüfungen
103
Redefiguren
105
Typische Situationen in der mündlichen Prüfung
113
Tipps zum Umgang mit »problematischen« Situationen
117
Tipps für schriftliche Prüfungen
121
Tipps für prüfungsähnliche Situationen
126
Führerscheinprüfung
126
Referat/Rede halten
128
Bewerbungs- oder Vorstellungsgespräch
131
Künstlerischer Auftritt
134
Literaturverzeichnis
136
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