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Die Dorn-Methode - Verblüffend einfache Selbsthilfe gegen Rückenprobleme -
von: Sabine Knoll
Goldmann, 2009
ISBN: 9783641011031 , 161 Seiten
Format: ePUB, OL
Kopierschutz: DRM
Preis: 5,99 EUR
Inhalt
6
Vorwort von Johanna Paungger und Thomas Poppe
12
Gesundheit Wirbel für Wirbel
14
Eine geglückte Kombination
16
Wie Dieter Dorn die Methode entwickelte
18
Es begann mit einem Hexenschuss
20
Die Methode fasst Fuß
22
Die Philosophie: Für andere da sein
27
Das Rückgrat des Menschen
30
Die Wirbelsäule
32
Die Wirbel
37
Die Bandscheiben
40
Das Rückenmark
42
Wirbelfehlstellungen als Krankheitsursachen
45
Die Rolle der Rückenmuskulatur
51
Die Gelenke
57
Der Einfluss der Meridiane
62
Äußere und innere Haltung
68
Wie die Methode funktioniert
72
Von Fall zu Fall – eine Erfolgsgeschichte
74
Sanft behandeln von Fuß bis Kopf – eine Übersicht
76
Behandlung Schritt für Schritt
80
Ein Seminar bei Dieter Dorn
82
Der erste Schritt: die Beinlänge
83
Der zweite Schritt: Becken und Brustkorb
88
Der dritte Schritt: die Wirbelsäule
92
Der vierte Schritt: die Armgelenke
101
Der fünfte Schritt: der Kiefer
102
Der sechste Schritt: das Verhalten danach
103
Die Selbsthilfe-Übungen
108
Ausdauer zeigt Wirkung
110
Selbsthilfe-Übungen für die Beine
112
Selbsthilfe-Übungen für Becken, Brustkorb und Wirbelsäule
118
Selbsthilfe-Übungen für die Arme
126
Selbsthilfe-Übung für den Kiefer
131
Vorbeugen statt Heilen
133
Wann die Methode helfen kann
138
Die Hauptanwendungsgebiete
140
Weitere Anwendungsmöglichkeiten
148
Wann Vorsicht geboten ist
151
Informationen und Adressen
155
Empfehlenswerte Literatur
157
Register
158
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